Beberapa Makanan Bernutrisi Untuk Ibu Hamil
Beberapa Makanan Bernutrisi Untuk Ibu Hamil

Kehamilan pertama merupakan moment yang sangat di dambakan serta di tunggu – tunggu oleh pasangan suami istri yang baru menikah, terutama sang ibu. Dengan datangnya kehamilan akan timbul rasa kebanggaan tersendiri dan rasa bahagia yang tak terhingga pada pasangan suami istri tersebut. Dengan datangnya kehamilan maka pola hidup ibu hamil harus terjaga dengan benar.

Biasanya pada awal mula kehamilan sangatlah perlu menjaga aktifitas, jangan sampai ibu hamil merasakan kelelahan, masalah ini berdampak pada kondisi janin yang ada dalam rahim sang ibu, tidak hanya pada janin, pada kondisi sang ibu pun akan berpengaruh. Selain menjaga aktifitas, ibu hamil juga harus menjaga makanan dan minuman, karena ibu hammil tidak bisa sembarangan memakan makanan dan minuman, ada beberapa makanan yang sangat dilarang bagi ibu hamil, seperti halnya nanas yang dapat mengakibatkan keguguran. Ibu hamil harus banyak memakan  makanan  yang bernutrisi, Nutrisi Untuk Ibu Hamil memang sangat di butuhkan agar sang ibu sehat terutama janin atau bayi yang ada dalam kandungan tetap tumbuh sehat.

Ketika awal kandungan makanan berprotein tinggi dan asupan – asupan vitamin sangat menentukan perkembangan janin, sehingga sangat di anjurkan memakan makanan yang mengandung berprotein dan vitamin. Tak heran ketika istri sedang hamil muda maka pasti akan merasakan ngidam, ngidam merupakan hal hal yang di anggap sudah biasa, ketika ngidam ibu hamil pasti menginginkan makan apa yang menurut dia sukai, boleh saja menuruti apa kemauan sang istri namun hindarilah makanan yang dapat mempengaruhi terhadap kehamilan dan janin. Beberpa jenis makanan yang sangat di anjurkan bagi ibu hamil adalah, sayuran, buah, susu formula khusus untuk ibu hamil.

Beberpa jenis makanan dan minuman tersebut mengandung Nutrisi Untuk Ibu Hamil, oleh karena itu sangatlah di butuhkan pada ibu hamil. sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan sawi berguna untuk pertumbuhan sel pada janin sehingga mengurangi resiko kecacatan pada bayi. Buah segar yang mengandung banyak nutrisi serta vitamin begitu cocok untuk di konsumsi terkecuali nanas dan delima yang sangat dilarang untuk ibu hamil. untuk susu formula khusu ibu hamil juga penting, karena dalam susu formula terdapat kandungan protein yang baik ntuk ibu hamil.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here