Sistem daya tahan tubuh anak tidak sekuat orang dewasa. Bayi dilahirkan dengan sistem imun anak lemah dan kekebalan tubuh yang belum matang. Kekebalan tubuh mereka tumbuh saat mencapai kematangan di awal masa remaja. Anda bisa melakukan beberapa hal di bawah ini untuk menjaga si kecil tetap sehat.

Udara Segar

Alam adalah obat terbaik untuk. Ini gratis dan sangat baik untuk merangsang sistem kekebalan tubuh. Ajak anak-anak anda ke alam terbuka. Biarkan mereka berlari, bersepeda, memanjat, dan menjelajah. Ini dilakukan agar daya tahan tubuh anak bagus.

Bersenang-senanglah Dengan Mereka

Membesarkan seorang anak kadang menjadi aktivitas yang berat tetapi jangan berikan stres anda perlihatkan kepada mereka. Anak-anak dapat mengalami stres juga.  Ajak mereka bersenang-senang agar bayi jarang sakit. Dan ingat bahwa waktu anda juga penting untuk anak.

Kurangi Gula

Penelitian menunjukkan bahwa gula menekan fungsi kekebalan tubuh. Tidak ada nutrisi dalam gula. Saat berada di dalam tubuh, dibutuhkan nutrisi untuk metabolisme yang menggunakan mineral dari tubuh. Gula juga bisa menghentikan sel darah putih anak anda saat berada di dalam tubuh.

Beri Nutrisi Tambahan

Nutrisi untuk anak bisa didapatkan dari berbagai sumber makanan. Salah satunya adalah susu yang baik. Anda bisa memberi asupan susu pendamping. Di dalamnya terdapat kandungan kalsium, vitamin D, dan fosfor untuk mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Dan ada vitamin B kompleks untuk metabolisme energi dan pembentukan jaringan.

Jaga Kebersihan Tangan

Ajari anak anda kapan dan bagaimana cara mencuci tangan. Ini tidak hanya berlaku sebelum makan dan setelah mengunjungi toilet. Cuci tangan juga dilakukan setelah beraktivitas. Mencuci tangan secara teratur akan membantu mengurangi jumlah serangga yang masuk ke dalam tubuh anak. Jika tidak ada air, gunakan pembersih tangan.

Tips di atas adalah cara meningkatkan imun tubuh secara alami pada anak. Anda sebagai orangtua harus selalu siaga menjaga kesehatan anak.

Anda bisa menerapkan hal – hal di atas agar daya tahan tubuh anak tetap terjaga. Selamat mencoba di rumah.